منتدى اهل التقوى


 
الرئيسيةالموقعس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
444

شاطر | 
 

 كيف تعرف ان هو ينقصك فيتامين معين ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الآلئ البيضاء
مشرفة قسم الترحيب
مشرفة قسم الترحيب
avatar

انثى عدد الرسائل : 94
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 16/06/2008

بطاقة الشخصية
الوطن: السعودية
ما هو قسمك المفضل في المنتدى: واحات التسلية و الترحيب

مُساهمةموضوع: كيف تعرف ان هو ينقصك فيتامين معين ؟   الأحد سبتمبر 07, 2008 12:09 am

بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صل على محمد وال محمد

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..

فيتامين (أ)

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب

الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )

الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)

الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)

الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طيور الجنان
عضو فاعل
عضو فاعل
avatar

انثى عدد الرسائل : 34
العمر : 27
تاريخ التسجيل : 31/07/2008

بطاقة الشخصية
الوطن: بلاد اخرة
ما هو قسمك المفضل في المنتدى: الواحات الإسلامية

مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف ان هو ينقصك فيتامين معين ؟   الأحد سبتمبر 07, 2008 8:04 am

أختي هلاّ عرضتي لنا إن كان الشخص لديه نقص في الفيتامين(ب) المركب فماذا يأكل ؟وكيف يعالج نفسه؟

شكراً لكم على هذا الموضوع الجميل وأضفتم لديّ معلومات جديدة
والسلام عليكم...حفظكم المولى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تعرف ان هو ينقصك فيتامين معين ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى اهل التقوى :: الواحات الاجتماعية :: وادي الـصــحة والمعـلـومـات-
انتقل الى: